মেনি মাছ এর বর্ণনা


শেয়ার করুন

মেনি মাছ

সারমর্ম

পুষ্টিতথ্য

  • পরিবেশন আকার: ১০০ গ্রাম
  • পরিবেষনার ধরন: ৩ পিস

ক্যালরি: ৯৯ কিলোক্যালরি

  • ফ্যাট: ৪ গ্রাম
  • প্রোটিন: ১৫.৮ গ্রাম
  • পানি: ৭৫.৮ গ্রাম

খাদ্য পুষ্টি

  • সোডিয়াম: ৫৭ মিলিগ্রাম
  • পটাসিয়াম (K): ২৬৮ মিলিগ্রাম
  • ক্যালসিয়াম (Ca): ৫১৬ মিলিগ্রাম
  • ফসফরাস (P): ৪২৯ মিলিগ্রাম
  • লৌহ: ১.৯ মিলিগ্রাম
  • জিংক (Zn): ১.৪২ মিলিগ্রাম
  • তামা (Cu): ০.০৪ মিলিগ্রাম
  • অ্যাশ: ৩.৮ গ্রাম