গুড় (আখ) এর বর্ণনা


শেয়ার করুন

গুড় (আখ)

সারমর্ম

পুষ্টিতথ্য

  • পরিবেশন আকার: ১০০ গ্রাম
  • পরিবেষনার ধরন: ১ টেবিল চামচ

ক্যালরি: ৩৮৫ কিলোক্যালরি

  • শর্করা: ৯৫.৪ গ্রাম
  • ফ্যাট: ০.১ গ্রাম
  • প্রোটিন: ০.৫ গ্রাম
  • পানি: ৩.৪ গ্রাম

খাদ্য পুষ্টি

  • ভিটামিন- বি-২ (রিবোফ্ল্যাভিন): ০.০৪ মিলিগ্রাম
  • সোডিয়াম: ৭৯ মিলিগ্রাম
  • পটাসিয়াম (K): ২৯০ মিলিগ্রাম
  • ক্যালসিয়াম (Ca): ৯২ মিলিগ্রাম
  • ফসফরাস (P): ৭২ মিলিগ্রাম
  • ম্যাগনেসিয়াম (Mg): ১২০ মিলিগ্রাম
  • লৌহ: ১.৬ মিলিগ্রাম
  • জিংক (Zn): ০.১ মিলিগ্রাম
  • তামা (Cu): ০.৭৫ মিলিগ্রাম
  • অ্যাশ: ০.৬ গ্রাম