ব্রাউজের ক্যাটাগরি

গবেষণা

খাদ্য ও পুষ্টি, গবেষণা, ডায়াবেটিস, ফিটনেস, যৌন স্বাস্থ্য

বহু গুনের সমাহার মাশরুমের উপহার

আমাদের খাদ্য তালিকায়  যে খাবার গুলো থাকে তা দিয়ে রসনা বিলাসের পরিপূর্ণ  আয়োজন  আমরা করে থাকি।  মাশরুম আমাদের জন্য নতুন খাদ্য উপাদান হলেও  এর ব্যবহার বিধি বহু পুরনো । মাশরুমে  এর মধ্যে আমিষ শর্করা , চর্বি , ভিটামিন ও মিনারেলের এমন সমন্বয় আছে যা শরীরের “ইমিউন  সিস্টেমকে “ উন্নত করে । ফলে এই খাবারের গুনাগুন বর্ণনা করাটা অপরিহার্য হয়ে যায় ।  চলুন জেনে নেই কি কি  গুনের সমাহারে আপ্লুত  এই মাশরুম । পড়তে থাকুন

আচরণগত সমস্যা, গবেষণা, জীবনযাত্রা, বিষেশজ্ঞ মতামত, মানসিক স্বাস্থ্য, সামাজিক সচেতনতা

প্রান খুলে হাসার উপকারিতা

আজকাল কটা মানুষ মন খুলে হাসে  ভাবুন তো ? আধুনিক জীবনে কর্পোরেট কালচারে আমরা যেন রোবট হয়ে গেছি। সবাই মেপে মেপে কথা বলেন এবং হাসেনও মেপ মেপে। কারণ  মন খুলে যারা হাসে  তাঁদের নাকি কোন ব্যক্তিত্ব নেই। তাই হাসির খোরাক হতে আপনারাও চান না। ফলে লোকের সঙ্গে দেখা হলে ঠোঁটে মিথ্যা হাসি ফুটিয়ে সৌজন্য বিনিময়ই নিয়ম হয়ে দাঁড়িয়েছে। হাসি শুধু মজা করার জন্য নয়। পড়তে থাকুন

খাদ্য ও পুষ্টি, গবেষণা, ভেষজ

বাতাবি লেবু খেলে ভাই শীত বলবে বাই বাই…………

 

বাতাবি লেবু খেলে ভাই  শীত বলবে বাই.. বাই……  কথাটা  শুনতে যেন কেমন লাগল তাই না? । এই সময়ে যেসব ফল বাজারে পাওয়া যাচ্ছে দেশী ফলগুলোর মধ্যে বাতাবি লেবু অন্যতম । সারাদেশে একেক জায়গায় একেক নামে পরিচিত এই লেবু ।কেউ কেউ আবার জাম্বুরা নামেও চেনে । নামে কি আসে যায় গুনটাই আসল ।আসুন জেনে নেই বাতাবি লেবুতে আমরা কি কি পাব । পড়তে থাকুন

গবেষণা, জীবনযাত্রা, ডায়াবেটিস, ফিটনেস, বয়স্কদের স্বাস্থ্য, বিষেশজ্ঞ মতামত, সামাজিক সচেতনতা

ডায়াবেটিস থেকে মুক্তি !

বিশেষজ্ঞরা আশঙ্কা করছেন, সারা বিশ্বে ডায়াবেটিস রোগীর সংখ্যা ২০৩০ সাল নাগাদ ৪০ কোটিতে দাঁড়াবে। বিশেষ করে ভারত, চীন ও ব্রাজিলের মতো উন্নয়নশীল দেশগুলোতে রোগীর সংখ্যা বেড়েই চলেছে। এর প্রধান কারণ সেখানকার মানুষদের জীবনযাত্রায় পরিবর্তন। স্থূলতা, চলাফেরার অভাব, মন্দ খাদ্যাভ্যাস ইত্যাদি রোগটিকে বিশেষ করে প্রভাবিত করছে । ওষুধ প্রস্ততকারক কোম্পানিগুলো এ ক্ষেত্রে নিবিড় গবেষণা চালিয়ে যাচ্ছে। এটা একটা লাভজনক ব্যবসাও বটে।

পড়তে থাকুন

খাদ্য ও পুষ্টি, গবেষণা, জীবনযাত্রা, ফিটনেস, রূপচর্চা, স্বাস্থ্য সমস্যা

সৌন্দর্য ও সুস্থতায় মেহেদি পাতা !

মেহেদি পাতা বলতে প্রথমেই মাথায় আসে রাঙ্গা হাতে বাহারি নকশা। অনেকে আবার চুলের যত্নে মেহেদি পাতাকেই প্রথম সারিতে রাখে। কিন্তু আমরা অনেকেই জানি না, হাত সাজানো আর চুলের যত্ন ছাড়াও মেহেদি পাতা শরীরের জন্য অনেক উপকারী। চলুন দেখে নেই, হেনা বা মেহেদি পাতা কত ভাবে আমাদের উপকার করে থাকে।

পড়তে থাকুন

খাদ্য ও পুষ্টি, গবেষণা, গাইনী সমস্যা এবং নারী স্বাস্থ্য, ঘরোয়া চিকিৎসা, জীবনযাত্রা, ফিটনেস, সাম্প্রতিক, স্বাস্থ্য সমস্যা

স্তন ক্যান্সার প্রতিরোধে আপনার ভূমিকা!

আপনিও হতে পারেন স্তন ক্যান্সারের শিকার। অবাক হওয়ার কিছু নেই। স্তন ক্যান্সার একবার আক্রমণ করলে রক্ষা পাওয়া কঠিন। তাই, এই রোগ চিহ্নিত করা এবং সে অনুযায়ী যথাযথ ব্যবস্থা নেয়া জরুরী। আজ স্তন ক্যান্সারের ঘরোয়া চিকিৎসা সম্পর্কে জানবো।

পড়তে থাকুন

খাদ্য ও পুষ্টি, গবেষণা, ঘরোয়া চিকিৎসা, ঘরোয়া টিপস্‌, জীবনযাত্রা, ফিটনেস, স্বাস্থ্য সমস্যা

কৃমির যন্ত্রণা থেকে মুক্তি পান!

কৃমি অনেক পুরনো একটি পেটের সমস্যা। বাংলাদেশের গ্রামগঞ্জে অধিকাংশ মানুষই কৃমি নামক সমস্যায় ভুগে থাকে। কৃমির যন্ত্রণা থেকে মুক্তিই পেতে সাধারণত কৃমিনাশক ঔষধ খেয়ে থাকি আমরা। তবে, ঘরোয়া উপায়েও কৃমি থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব।

পড়তে থাকুন