ব্রাউজের ক্যাটাগরি

যৌন স্বাস্থ্য

খাদ্য ও পুষ্টি, গবেষণা, ডায়াবেটিস, ফিটনেস, যৌন স্বাস্থ্য

বহু গুনের সমাহার মাশরুমের উপহার

আমাদের খাদ্য তালিকায়  যে খাবার গুলো থাকে তা দিয়ে রসনা বিলাসের পরিপূর্ণ  আয়োজন  আমরা করে থাকি।  মাশরুম আমাদের জন্য নতুন খাদ্য উপাদান হলেও  এর ব্যবহার বিধি বহু পুরনো । মাশরুমে  এর মধ্যে আমিষ শর্করা , চর্বি , ভিটামিন ও মিনারেলের এমন সমন্বয় আছে যা শরীরের “ইমিউন  সিস্টেমকে “ উন্নত করে । ফলে এই খাবারের গুনাগুন বর্ণনা করাটা অপরিহার্য হয়ে যায় ।  চলুন জেনে নেই কি কি  গুনের সমাহারে আপ্লুত  এই মাশরুম । পড়তে থাকুন

যৌন স্বাস্থ্য, সম্পর্ক, সামাজিক সচেতনতা

যৌন সম্পর্ক স্থাপনের আগে যে ৪টি বিষয় অবশ্যই মাথায় রাখবেন

মানুষের জীবনের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ অংশগুলোর মধ্যে যৌন সম্পর্ক একটি। যদিও বিষয়টি প্রত্যেক মানুষের একান্তই নিজস্ব তবুও বয়স,সময়,সম্পর্ক ও নৈতিক দিক থেকে কিছু বিধিনিষেধ মেনে চলা প্রয়োজন। চলুন সেগুলো সম্পর্কে জেনে নিই- পড়তে থাকুন

ঘরোয়া টিপস্‌, যৌন স্বাস্থ্য

এই ৫টি কারণে পুরুষের যৌনক্ষমতা নষ্ট হয়ে যায়

প্রাপ্তবয়স্ক একজন পুরুষের যৌনাকাঙ্ক্ষা থাকবে এটাই স্বাভাবিক। কিন্তু বর্তমানে এতো ভেজাল এবং অলসতা আমাদেরকে ঘিরে ধরে আছে যে এর মধ্যে যৌনক্ষমতা কমে যেতে থাকা খুব একটা অস্বাভাবিক নয়।

একসময় ৫০-৬০ বছরেও পুরুষের যৌনক্ষমতা অটুট থাকতো, কিন্তু এখন বয়স ৩০ এর উপরে গেলেই সবাই যৌনাকাঙ্ক্ষা এবং শক্তি হারাতে শুরু করে। এর জন্য দায়ী কি আমরা নিজেরাই না? পড়তে থাকুন

জীবনযাত্রা, যৌন স্বাস্থ্য

যৌনতা সম্পর্কিত ৮টি ভ্রান্ত ধারণা

মানুষের জীবনের অন্যতম প্রধান একটি অংশের নাম যৌনতা । সুস্থ ও স্বাভাবিক জীবনযাপনের জন্য যেমন সঠিক যৌন সম্পর্কে লিপ্ত হওয়া প্রয়োজন ঠিক তেমনি যৌনতা সম্পর্কে সঠিক ধারণা থাকাও জরুরী।

আমাদের দেশে বেশির ভাগ মানুষই এই ব্যাপারে কথা বলতে লজ্জা পায়। সঠিক জ্ঞানের অভাবে আমাদের মাঝে যৌনতা সম্পর্কে কিছু ভ্রান্ত ধারণা থেকেই যায়। চলুন সেগুলো শুধরে নেই- পড়তে থাকুন

খাদ্য ও পুষ্টি, যৌন স্বাস্থ্য

যে ৬টি খাবার আপনার যৌনস্বাস্থ্য সুরক্ষিত রাখে

মানুষের জীবনের অন্যতম প্রধান একটি বিষয় যৌনতা। প্রজননের পাশাপাশি এটি আপনার বৈবাহিক জীবন মধুর করে তুলতেও সাহায্য করে।

একসময় মানুষের যৌনক্ষমতা ৬০-৭০ বছরেও কমতো না কিন্তু এখন বয়স ৪০ হতে না হতেই যৌনক্ষমতা কমে যেতে শুরু করে। কেনো এমন হচ্ছে? এর প্রধান কারণ আপনার খাবার। কিছু কিছু খাবার যৌনক্ষমতা কমিয়ে দেয়, আবার কিছু কিছু বাড়িয়ে দেয়। চলুন জেনে নেই- পড়তে থাকুন

খাদ্য ও পুষ্টি, পুরুষ স্বাস্থ্য, যৌন স্বাস্থ্য, স্বাস্থ্য সমস্যা

পুরুষত্বহীনতা দূর করে রসুন

পুরুষত্বহীনতা একজন পুরুষের জন্য যেন কলঙ্কের মতো। সে না পারে কাউকে বলতে না পারে তার সঙ্গীকে সুখী রাখতে। একদিকে যেমন সংসারে সমস্যা শুরু হয় অন্যদিকে সে লজ্জায় ভুগতে থাকে।

কিন্তু এতে লজ্জার কিছুই নেই। অন্য আর ৫টা সমস্যার মতো এটিও একটি শারীরিক সমস্যা যা সারিয়ে তোলা সম্ভব। এক্ষেত্রে রসুনের উপকারিতা অতুলনীয়। পড়তে থাকুন

মানসিক স্বাস্থ্য, যৌন স্বাস্থ্য

যৌন সম্পর্ক স্থাপনের আগে যে কয়েকটি বিষয় মাথায় রাখবেন

যৌন সম্পর্ক! এক মুহূর্তের ভুল সারা জীবনের কান্না হতে পারে। ভাবছেন কেন এরকম বলছি? হয়তোবা সবাই আমার সাথে একমত হবেন না কিন্তু বিয়ের আগে অনেকেই শারীরিক সম্পর্কে লিপ্ত হয়ে থাকেন। এরকম করা উচিৎ নয়, কিন্তু এরকম হচ্ছে। সুতরাং এক্ষেত্রে কিছু সতর্কতা অবলম্বন করা উচিৎ।

যৌন সম্পর্ক স্থাপন করার আগে কিছু বিষয় অবশ্যই মাথায় রাখা উচিৎ। সেগুলো হলো- পড়তে থাকুন