ব্রাউজের ক্যাটাগরি

বিষেশজ্ঞ মতামত

আচরণগত সমস্যা, গবেষণা, জীবনযাত্রা, বিষেশজ্ঞ মতামত, মানসিক স্বাস্থ্য, সামাজিক সচেতনতা

প্রান খুলে হাসার উপকারিতা

আজকাল কটা মানুষ মন খুলে হাসে  ভাবুন তো ? আধুনিক জীবনে কর্পোরেট কালচারে আমরা যেন রোবট হয়ে গেছি। সবাই মেপে মেপে কথা বলেন এবং হাসেনও মেপ মেপে। কারণ  মন খুলে যারা হাসে  তাঁদের নাকি কোন ব্যক্তিত্ব নেই। তাই হাসির খোরাক হতে আপনারাও চান না। ফলে লোকের সঙ্গে দেখা হলে ঠোঁটে মিথ্যা হাসি ফুটিয়ে সৌজন্য বিনিময়ই নিয়ম হয়ে দাঁড়িয়েছে। হাসি শুধু মজা করার জন্য নয়। পড়তে থাকুন

গবেষণা, জীবনযাত্রা, ডায়াবেটিস, ফিটনেস, বয়স্কদের স্বাস্থ্য, বিষেশজ্ঞ মতামত, সামাজিক সচেতনতা

ডায়াবেটিস থেকে মুক্তি !

বিশেষজ্ঞরা আশঙ্কা করছেন, সারা বিশ্বে ডায়াবেটিস রোগীর সংখ্যা ২০৩০ সাল নাগাদ ৪০ কোটিতে দাঁড়াবে। বিশেষ করে ভারত, চীন ও ব্রাজিলের মতো উন্নয়নশীল দেশগুলোতে রোগীর সংখ্যা বেড়েই চলেছে। এর প্রধান কারণ সেখানকার মানুষদের জীবনযাত্রায় পরিবর্তন। স্থূলতা, চলাফেরার অভাব, মন্দ খাদ্যাভ্যাস ইত্যাদি রোগটিকে বিশেষ করে প্রভাবিত করছে । ওষুধ প্রস্ততকারক কোম্পানিগুলো এ ক্ষেত্রে নিবিড় গবেষণা চালিয়ে যাচ্ছে। এটা একটা লাভজনক ব্যবসাও বটে।

পড়তে থাকুন

ঘরোয়া চিকিৎসা, ঘরোয়া টিপস্‌, বিষেশজ্ঞ মতামত

৮টি সহজ ঘরোয়া উপায়ে পোকামাকড়ের কামড় ও ইনফেকশন থেকে নিজেকে রক্ষা করুন

“নাহ! এই পোকামাকড়ের জ্বালায় জীবন অতিষ্ঠ!” পোকার কামড় এবং তারপর ইনফেকশন, এরকম হওয়া খুব একটা অস্বাভাবিক নয়। দৈনন্দিন জীবনে এরকম প্রায়শই হয়ে থাকে। অথচ খুব সহজেই পোকামাকড় থেকে দূরে থাকা সম্ভব। কীভাবে? চলুন জেনে নেই- পড়তে থাকুন

বিষেশজ্ঞ মতামত, লক্ষণ

সর্দি দেখে বুঝুন শরীর কতোটা খারাপ

বিশ্বাস করুন আর নাই করুন এটাই সত্যি যে আপনার সর্দি বা মিউকাসের রং দেখে আপনার শরীরের অবস্থা সম্বন্ধে বোঝা যায়। এটা যে শুধু সর্দি দেখেই বোঝা যায় সেটা কিন্তু না। এমন অনেক কিছুই আছে যেটা দেখে আপনার শারীরিক অবস্থা বোঝা সম্ভব। তবে আজ শুধু সর্দির রং সম্পর্কে জানি চলুন- পড়তে থাকুন

দাঁত, বিষেশজ্ঞ মতামত

দাঁতে পোকা হওয়ার ভ্রান্ত ধারণা এবং এই সমস্যা থেকে মুক্তির উপায়

“তোর তো দাঁতে পোকা ধরেছে” এই কথাটা যেন আমাদের সবারই অত্যন্ত পরিচিত। কোনো না কোনো সময় কেউ না কেউ একথা শুনিয়েছে নিশ্চয়ই। অথচ দাঁতে পোকা হওয়া সম্ভবই না। এটি সম্পূর্ণ ভুল ধারণা।

তাহলে কী হয়? চলুন জেনে নিই- পড়তে থাকুন

আচরণগত সমস্যা, কর্মজীবন, কারণ ও প্রতিকার, জীবনযাত্রা, বিষেশজ্ঞ মতামত, স্বাস্থ্য সমস্যা

সারা দিন বসে বসে কাজ করতে হয়? সতর্ক হোন এখনি

স্কুল-কলেজ, বাসা বা অফিস প্রতিনিয়ত আমরা বসেই থাকি। যুগের আধুনিকায়নের ফলে আমাদের শারীরিক পরিশ্রম অনেক কমে গেছে। বসে বসে কাজ করা সম্ভব হলে কে বা দাঁড়িয়ে করতে চাইবে?

কিন্তু সারা দিন বসে থাকায় কষ্ট কম হলেও শরীর অনেক খারাপ হয়ে পড়ে। যার ফলে এযুগে মানুষের অসুখের সীমা থাকে না। চলুন তাহলে সারা দিন বসে বসে কাজ করার ক্ষতিকারক দিক এবং এর থেকে বাঁচার উপায় জেনে নিই- পড়তে থাকুন

জীবনযাত্রা, বিষেশজ্ঞ মতামত, সামাজিক সচেতনতা

বয়ঃসন্ধিকাল : বাবা-মাই সবচেয়ে বড় বন্ধু

কখনো কি চিন্তা করেছেন যে, মানুষের জীবনের সবচেয়ে কঠিনতম সময় কোনটি? আমার কাছে যদি জানতে চান তাহলে বলবো বয়ঃসন্ধিকাল ।

নিশ্চয় মাথায় প্রশ্ন আসছে, “কেন? বয়স বৃদ্ধি পাওয়ার সাথে সাথে কষ্টের পরিমাণ তো আরও বাড়ে। তাহলে একথা কী যুক্তিতে বলছে?” যুক্তি আছে, তবে সেটা শুধু আমার নয়, এই বিষয়ে বিশেষজ্ঞদেরও যুক্তি। আর একারণেই এই সময়ে বাবা-মায়ের পাশে থাকার প্রয়োজন সবচেয়ে বেশি। পড়তে থাকুন