গাইনী সমস্যা এবং নারী স্বাস্থ্য, সম্পর্ক, সামাজিক সচেতনতা

মেয়ের জীবনের প্রথম মাসিক ও অভিভাবকের প্রস্তুতি

একজন নারীর জীবন পরিবর্তনের প্রথম এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ মুহূর্তের নাম মাসিক। যদিও এটি প্রত্যেক মেয়েরই জীবনে ঘটে থাকে তবুও প্রথম মাসিক হওয়ার কথা কেউ ভুলতে পারে না।

প্রথম মাসিকের অভিজ্ঞতা হতে পারে অনেকটাই ভয়াবহ। কিছু বুঝে ওঠার আগেই হঠাৎ করে শরীর থেকে রক্ত বের হতে দেখলে যেকোনো মানুষই ভয় পাবে, বিশেষ করে সে যদি এ ব্যাপারে আগে থেকে কিছুই না জেনে থাকে। এক্ষেত্রে অবিভাবকের গুরুত্ব অপরিসীম। চলুন জেনে নিই-

প্রথম মাসিকের লক্ষণ কী?

  • সাধারণত মায়ের যে বয়সে প্রথম মাসিক হয়েছিল, মেয়েরও ওই বয়সে প্রথম মাসিক হওয়ার সম্ভাবনা থাকে। তবে আগে বা পরে হতে পারে।
  • মাসিক শুরু হওয়ার প্রায় ৩ বছর আগে থেকে স্তনের বৃদ্ধি শুরু হয়। সাধারণত স্তনের বৃদ্ধির ৪ বছরের মধ্যে মাসিক শুরু হয়।
  • শরীরের পিউবিক হেয়ার বৃদ্ধি পায়। পিউবিক হেয়ার বৃদ্ধির ২ বছরের মধ্যে প্রথম মাসিক হয়।
  • প্রথম মাসিক হওয়ার আগে যোনি দিয়ে সাদা বা হলুদাভ স্রাব নির্গত হবে। স্রাব নির্গত হওয়ার ৬-১২ মাসের মধ্যে প্রথম মাসিক হয়। কোনো কোনো ক্ষেত্রে ১৮ মাস লেগে যেতে পারে।

প্রথম মাসিকের প্রস্তুতি নেবেন কীভাবে?

  • মাসিক সাধারণত ২-৭ দিন পর্যন্ত স্থায়ী হয়। সেভাবে প্রস্তুতি নিন।
  • যেহেতু ১২-১৩ বছরের সময় বেশির ভাগ মেয়েদের মাসিক হয়ে যায়। তাই এই সময়ে মেয়েদের মাসিকের জন্য প্রয়োজনীয় উপকরণ সাথে রাখা ভাল।
  • স্কুলে বা অন্য কোন পাবলিক স্থানে প্রথম মাসিক হলে ঘাবড়ে না যেয়ে আশেপাশের কারো সাহায্য নিন।

অভিভাবকদের কর্তব্য

  • মেয়ের সাথে কথা বলুন। তাকে জানান যে এটি খুবই স্বাভাবিক একটি নিয়ম। কোনো চিন্তার বিষয় নেই।
  • নিজের অভিজ্ঞতা সম্পর্কে মেয়েকে জানান। তাকে আশ্বস্ত করুন যে ভয় পাবার কিছুই নেই। স্যানিটারি ন্যাপকিন সম্পর্কে ধারণা দিন।
  • মাসিকের সময় পরিষ্কার পরিচ্ছন্নতার দিকে একটু বাড়তি নজর দেয়া উচিৎ।
  • মাসিক সম্বন্ধে পড়তে আগ্রহী করুন। ইন্টারনেটে বিভিন্ন ওয়েবসাইট থেকে খুব সহজেই মাসিক সম্বন্ধে জানতে পারবেন। এছাড়া বিভিন্ন বই পাওয়া যায়। তবে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়াই শ্রেয়।

মাসিক নিয়ে কথা বলতে লজ্জা পাবেন না। এই সময়ে আপনার মেয়ের ডাক্তার হচ্ছেন আপনি। প্রথম মাসিক প্রত্যেকটি মেয়ের জীবনে একটি উল্লেখযোগ্য ঘটনা। নিজের সম্পর্কে সচেতন হন।

 

*আমাদের সকল লেখা বিশেষজ্ঞ ডাক্তার দ্বারা নিরীক্ষিত*

স্বাস্থ্য সম্পর্কিত যে কোনো সমস্যা, রোগ নির্ণয় এবং ডায়েট প্লান তৈরি করতে ডাউনলোড করুন Rx71 Health App

আপনাদের সুবিধার্থে লিংক দেওয়া হলো http://bit.ly/2aStSKw

 

Save

Comments

comments

পূর্ববর্তী পোস্ট পরবর্তী পোস্ট

আপনি হয়ত এগুলো পছন্দ করতে পারেন