পটল এর বর্ণনা


শেয়ার করুন

পটল

সারমর্ম

পুষ্টিতথ্য

  • পরিবেশন আকার: ১০০ গ্রাম
  • পরিবেষনার ধরন: ৮ পিস

ক্যালরি: ২৪ কিলোক্যালরি

  • শর্করা: ২.২ গ্রাম
  • ফ্যাট: ০.৩ গ্রাম
  • প্রোটিন: ২ গ্রাম
  • পানি: ৯২.৬ গ্রাম

খাদ্য পুষ্টি

  • আঁশ: ২.২ গ্রাম
  • ভিটামিন- বি-১ (থায়ামিন): ০.১৭ মিলিগ্রাম
  • ভিটামিন- বি-২ (রিবোফ্ল্যাভিন): ০.০৩ মিলিগ্রাম
  • ভিটামিন- বি-৩ (নায়াসিন): ০.৮ মিলিগ্রাম
  • ভিটামিন- বি-৬: ০.০৪ মিলিগ্রাম
  • ভিটামিন- সি: ১৯.৪ মিলিগ্রাম
  • ভিটামিন- এ: ৫ মাইক্রোগ্রাম
  • ফোলেট: ১৬ মাইক্রোগ্রাম
  • বেটা-ক্যারোটিন: ৬৫ মাইক্রোগ্রাম
  • সোডিয়াম: ২৮ মিলিগ্রাম
  • পটাসিয়াম (K): ১৪৮ মিলিগ্রাম
  • ক্যালসিয়াম (Ca): ১৬ মিলিগ্রাম
  • ফসফরাস (P): ১৮ মিলিগ্রাম
  • ম্যাগনেসিয়াম (Mg): ১৫ মিলিগ্রাম
  • লৌহ: ১.৭ মিলিগ্রাম
  • জিংক (Zn): ০.৪ মিলিগ্রাম
  • তামা (Cu): ০.১৭ মিলিগ্রাম
  • অ্যাশ: ০.৫ গ্রাম